非常に暑い季節になってきました。
この時期になるとやはり気になるのは「熱中症」です。
今のところ大事には至ってはおりませんが、毎年何名かのクラブ員が
熱中症になります。
主な原因としては、寝不足・食生活の乱れなどの体調不良と
水分不足です。
トレーニング、試合時に体調不良で来ることのないようご家庭でも
ご指導のほどよろしくお願いいたします。
そして、水分不足にならないよう必ず水分は多めに持参するようお願いいたします。
（一日の活動の場合は個人差、年齢もありますが２ℓジャグでも足りない場合もあります。）
そして、水分なんですが水道水や清涼飲料水では無く
出来るだけスポーツ飲料にしてください。
暑い時期にスポーツをすると、水分が不足するだけではなく
体内の塩分が多く失われます。
それが、熱中症を引き起こす原因になりますので
塩分・エネルギーなどがバランスよく配合されているスポーツ飲料が最適です。
熱中症を軽く考えていると命にも関わる事になりかねませんので
スタッフも注意深く指導しておりますが
ご家庭でのご指導もよろしくお願いいたします。
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6月28日（日）はオフの予定でしたが
U-14のみ急遽練習試合が入りました。
それぞれのご家庭で予定など立てられている中での急な練習試合になりますがよろしくお願いいたします。
U-14 16：00 サンガタウン集合
30分 × 3本
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6月27日（土）
U-14 高円宮杯
八幡市民グランド
U-13 練習試合
岡崎中学校
6月28日（日）
U-13、U-14 オフ
7月4日（土）
U-14 久我橋第一グランド
U-13 久我橋第二グランド
7月5日（日）
U-13、U-14 ×大江中学校⇒間違いです
京都市立大枝中学校です。
7月11日（土）
U-13、U-14 大山崎中学校
7月25日（土）～26日（日）
U-13 ジュニアと共に夏季リクレーション合宿
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ジュニアユースの予定です。
6月20日（土）舞鶴西運動公園
U-14 高円宮杯
U-13 練習試合
7：30に二条駅バスターミナル集合
解散予定 18：30
6月21日（日）丹波TSSグランド
U-13 U-14 練習試合
7：10にJR胡麻駅までの切符を買って集合
胡麻駅からグランドまでは丹波さんのマイクロバスで送迎していただきます
尚、当日グランドで丹波さんがカレーを作ってくださるので昼食は持参していただかなくて結構です！（ただ、カレー代100円持参お願いします。）
解散予定 18：00です。
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